パーソナルトレーニング

ロイヤルではトレーニングビギナー向けに運動習慣をつける様々なプランを提供しています。その中の一つが『パーソナルトレーニング』です。

パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1で行うプランで、担当するトレーナーはロイヤルの認定を受けたトレーナーが担当いたします。

パーソナルと聞くとやっぱり1か月に数万~何十万かかるんじゃないかという高額なイメージを持っている方が多いと思いますが、このパーソナルトレーニングはコンパクトに1回30分を週1回/月4回で8,000円(税込8,800円)ととてもリーズナブルに行えます。

このパーソナルトレーニングでは最も早く効果を出すためにカラダの中でも大きな筋肉をターゲットにした動作を多く取り入れています。例えばヒップアップや脚痩せ効果的なスクワットや上半身の引き締めに効果的なベンチプレスやデッドリフトなどのトレーニングを繰り返し行っていきます。フォームチェックや重量調整をトレーナーが行いますので一人でトレーニングするより効果的かつ安全です。そしてサポートしてくれる人がいると一人の時よりもやる気もでて楽しくトレーニングができます。

またトレーニング始めたいけど他の人の目が気になって集中できない方も多くいると思います。集中してトレーニングをしていただくためにパーソナル専用エリアがございますので他人の目も気にならず、密にもならないので安心してトレーニングに励むことができます。スポーツクラブに初めて入会する方、久しぶりに運動する方、トレーニング効果が出てない方にお勧めのプランです。

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0564-59-0055